『 アンチエイジング 』と『サクセスフル・エイジング』

【 アンチエイジング 】とは?

どーも、AZAMAです。

私たち人間は『生をもって死に向かう』という道を歩きます。

この過程を『人生』といい、年齢を重ねるごとに『成長』から『老化』へと

変化します。年齢を重ねることは、何があっても止めることが出来ず、

『成長』は止まっても、『老化』は止めることはできません。

では『老化』を遅らせることはできるのか?

それが【 アンチエイジング 】です。

日本語では『抗老化』、『抗加齢』と呼ばれます。

主に『成長』が止まり、『老化』が始まるあたり、または、『老化』が

始まっているあたりの年代、20代後半~40代によく使われる言葉です。

【サクセスフルエイジング】とは?

【 アンチエイジング 】とは違い、『老化』を遅らせるというよりは

高齢者がいつまでも元気でより健康的に年を重ねていく、という考え方です。

高齢者の方々によく使われる言葉で、60代~80代の退職者が

【サクセスフルエイジング】で出来るだけ長生きしたいと思っています。

この年代になると、子供たちは既に独立し、もしかしたら孫と会うのが楽しみという

方々が多いと思います。また、パートナーと第二の人生を楽しむ人もいると思います。

健康で長生きしたい、この考えが【サクセスフルエイジング】です。

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まとめ

【 アンチエイジング 】と【サクセスフルエイジング】は

どちらも規則正しい生活、バランスのとれた良い食事などが必須になります。

無理なダイエットや、睡眠不足などは『老化』を早める原因となることがあります。

まずは健康第一で生きることです。

健康でいること、これが【 アンチエイジング 】の第一歩だと思います。

以上、AZAMAでした( ̄▽ ̄)
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